Actividades semana del 30 de marzo al 5 de abril

Buenos días a todos,

Espero que estéis todos bien. En esta semana de confinamiento os propongo varias actividades para hacer.

ACTIVIDADES

1. La primera de ellas es el visionado de un documental.

PREGUNTAS
1. ¿Cómo se llama la discapacidad que padecen los protagonistas del documental? ¿Qué características tiene?
2. ¿A que les ha ayudado el deporte?
3. ¿Qué le aporta Erik a los compañeros de su equipo de fútbol?
4. Realizar una pequeña valoración personal.

Enviar antes del domingo 5 de abril correo vanesaeducacionfisica@gmail.com

ACTIVIDADES FÍSICAS

2º- Actividad: seguir con la práctica de malabares. Los malabares no se consigue en un día lleva mucho tiempo de practica, pero con perseverancia es algo que todo el mundo puede conseguir.

Al final de semana debéis mandar un pequeño vídeo, donde debéis elegir tres ejercicios de los propuestos en el simulador de malabares. Cada ejercicio debéis hacerlo mínimo tres veces. Os dejo este enlace de un simulador de malabares.

http://www.ensaimadamalabar.com/bolasempezar.htm

Enviar antes del domingo 5 de abril correo vanesaeducacionfisica@gmail.com

A continuación os dejo un vídeo muy chulo sobre malabares, para que veáis la cantidad de posibilidades que se pueden hacer con tres bolas.

- OTRAS PROPUESTAS PARA REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA

1. LA OCA DE LA CONDICIÓN FÍSICA 

La Oca de La Condicin Fsica by Vanesa Arobes on Scribd

2. RUTINA CARDIO DE 30 minutos de PATRI JORDAN

Actividades Semana del 23 al 29 de marzo.

Buenos días a todos,

Os dejo el enlace de varios vídeos para empezar a practicar malabares, además de un vídeo explicativo de cómo realizar nuestras propias pelotas.

También he subido una rutina muy sencilla de ejercicio físico que podéis realizar en vuestra casa, sin ningún tipo de material.

Importante!!!!!!!!!!!!!Debéis mandarme al correo vanesaeducacionfisica@gmail.com un comentario sobre que os ha parecido las actividades.
Mucho ánimo para todos.

MALABARES CON DOS PELOTAS

MALABARES VÍDEO

Os subo un vídeo para practicar diferentes ejercicios, es importante hacer todos con una bola y con dos bolas.  Muchos de ellos serán posibles ejercicios de examen.

Ánimo y practicar mucho.

HACER PELOTAS MALABARES

Rutina de ejercicios

Os dejo una rutina muy sencilla para poder realizar en casa sin necesidad de material.

Es recomendable realizar al menos 3 veces por semana.

Podéis poner un comentario sobre la actividad.

Recordad que es importante mantenernos activos estos días.