Video baile

Video del baile.

Los alumnos que tienen suspensa la segunda evaluación y no han realizado el baile en clase deben hacer por los menos 2 minutos de coreografía. Aquí tenéis el video.

Los demás si queréis practicar, y os animáis a mandarme el video, estaría genial.

Actividades del 20 de abril al 11 de mayo

Durante las próximas semanas (fecha de entrega el 11 de mayo) vamos a realizar dos trabajos de investigación sobre la alimentación saludable. Además, os propongo dos rutinas de tabata para realizar en casa, sin necesidad de ningún tipo de material. Es importante estos días que estamos tanto tanto tiempo en casa realizar actividad física y comer de forma saludable.

Asimismo, os sigo retando a que mejoréis vuestra habilidades con los malabares, a ver si podéis con tres pelotas, para subir nota. Mandadme vuestros vídeos con los progresos.

Correo electrónico vanesaeducacionfisica@gmail.com

TRABAJO 1 

- Explica qué es la comida basura y los efectos negativos sobre nuestra salud.

- Explica qué es la comida saludable y los efectos positivos sobre la salud.

- Busca información y explica qué son los siguientes macronutrientes y su función:

o   Proteínas 

o   Hidratos de carbono

o   Grasas.

- ¿Qué es el plato Harvard o plato saludable? Dibuja y explica un ejemplo.

- Reflexiona  sobre tus propios hábitos de alimentación y haz una propuesta de mejora.

TRABAJO 2

-        Ver los videos de Juan Llorca y Aitor Sánchez (Mi dieta Cojea).

-        Realiza dos propuestas de desayuno o almuerzo saludable. Manda una foto de los dos desayunos/almuerzos, o si lo prefieres, un video mostrando los propuestas y explicando porque los has elegido.

TRABAJO 3

Realizar ACTIVIDAD FÍSICA. Mandad  una muestra en vídeo del trabajo físico realizado.

Entrenamiento  TABATA realizar tres días a las semanas. 

ACTIVIDADES LUNES 6 DE ABRIL

Buenos días a todos.
A partir del día 9 de abril son las vacaciones de Semana Santa. Durante esta semanas no mandaré nada de trabajo. Retomaremos las actividades a partir del día 20 de abril.
Sin embargo, estaría muy bien que siguierais practicando malabares, porque el nivel es bajo. Si hay progreso en vuestras habilidades de malabarista me podéis mandar más vídeos (voluntario).
Os propongo una rutina muy sencilla para aquellos que quieran seguir activos durante estos 15 días de vacaciones.
https://youtu.be/Dxvkl5TXYxA

Es importante que entendáis que la tercera evaluación se va a evaluar en función de las actividades que os estamos pidiendo de forma telemática. Debéis  entregar las actividades en el tiempo establecido, con el formato adecuada, y cuidando la presentación y el contenido.